Τραγουδάς στο ντους; Έρευνες έχουν δείξει πως το τραγούδι σου μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί το άγχος σου. Δες τι άλλο σου προσφέρει…

Είναι χαλαρωτικό όπως είναι και η γιόγκα

Οι ειδικοί λένε πως το τραγούδι έχει τα ίδια πλεονεκτήματα με τη γιόγκα. Όταν τραγουδάς, το σώμα σου απελευθερώνει ενδορφίνες, που είναι οι ορμόνες της ευτυχίας. Αυτό οδηγεί στο να έχεις καλή διάθεση και λιγότερο άγχος, παρόμοια με αυτή που έχεις μετά τη γιόγκα. 

Απαλύνει το άγχος και την κατάθλιψη 

Διάφορες έρευνες στον Καναδά έχουν δείξει πως το τραγούδι στο μπάνιο βοηθάει στην μείωση της κατάθλιψης. Μην το βάζεις κάτω, λοιπόν, μπες στο ντους και δώσ’τα όλα. Τραγούδησε ό,τι τραβάει η όρεξή σου και θα δεις την ψυχολογία σου να φτιάχνει.