Για όσους θέλουν να εγκαταλείψουν την δίαιτά τους, υπάρχει ακόμα ελπίδα. Εφόσον, βέβαια, θέλουν να συνεχίσουν την προσπάθεια. Ας δούμε πιάτα που ισοδυναμούν με 200 θερμίδες.

Ποιος είπε ότι μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μετρήσιμα; Διάφορα πιάτα, έστω και σε μικροποσότητες, καλύπτουν επαρκώς αυτές τις περίφημες 200 θερμίδες. Πιάτα που είναι χρήσιμα σε εκείνους που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς να φάνε πατατάκια.

Οι επιστήμονες αναφέρουν πως 2000 με 2500 θερμίδες είναι απαραίτητες σε καθημερινή βάση.

Φρούτα

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Έξι φέτες πεπόνι, μία πιατέλα μηλαράκια, ή ένα αβοκάντο.

Λαχανικά

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Σέληνο και καροτάκια στην ποσότητα που βλέπετε.

Αρτοποιήματα

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Μισό κουλούρι, ένας λουκουμάς που δεν είναι καν ένας, ή τέσσερις φέτες μαύρο ψωμί του τοστ.

Αλλαντικά

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Ένα λουκάνικο φρανκφούρτης, ή αρκετό σκέτο μπέικον, ή λιγότερο μεν, ψημένο δε, για τους λάτρες των τηγανιτών.

Διάφορα

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Τρια αυγά, μία χούφτα τηγανιτέ ςπατάτες, λίγα ντορίτος, ή ένα κομμάτι τσένταρ.

Γλυκά

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Μία χούφτα M&M’s ή ακόμη λιγότερα ζελεδάκια.

Ποτά

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες;

Δύο ποτήρια coca cola ή ένα ποτήρι γάλα.